春回大地，万物复苏。3月9日，揭阳市卫生学校“春归校园 从心出发”新学期心理调适讲座在实训楼录播室温馨开讲。本次讲座由学校心理辅导中心蔡希曼老师主讲，24、25级学生代表齐聚一堂，共赴一场心灵成长之约。

讲座围绕学生新学期常见心理困惑展开，干货满满、实用性极强。蔡老师结合校园生活场景，从合理调整情绪、养成良好习惯、主动回归学习、直面人际关系、及时寻求帮助、告别拖延专注成事，为同学们提供了科学实用的心理调适方法。蔡老师用通俗易懂的语言拆解情绪管理技巧，分享高效习惯养成路径，引导大家正视学习压力、理顺人际沟通，还贴心讲解了求助渠道与拖延应对策略，帮助学生破解新学期“心”难题。

讲座现场氛围轻松热烈，同学们认真聆听、积极互动，不时记录重点要点。活动结束后，大家表示不仅掌握了实用的心理调节技巧，更学会了以积极心态面对学习生活中的挑战。此次讲座精准对接学生心理需求，为新学期校园心理健康教育拉开序幕，助力大家以饱满热情奔赴新学期的每一段旅程。同学们纷纷表示，原本对于开学的焦虑情绪得到了调整，将以更好的精神面貌和更加积极乐观的心态开启新学期的学习生活，成长为更好的自己！